«La vie est équilibre»
L’équilibre acido-basique est essentiel à la santé. Lorsque notre pH[i] est équilibré, notre métabolisme fonctionne de manière optimale. Cela signifie que les substances alcalines (ou basiques) et les substances acides sont en quantité égale dans notre organisme.
Ce qui est rarement le cas, notre mode de vie étant éminemment acidifiant.
Les facteurs acidifiants:
- Alimentation (sucres blancs, aliments riches en protéines, graisses en excès, céréales, en particulier céréales raffinées, aliments industriels)
- Tabac, alcool, polluants
- Stress
- Sédentarité
- Excès ou manque d’exercices physiques
- Manque de sommeil
Les facteurs alcalinisants:
- Alimentation (légumes, pommes de terre, châtaignes, bananes, amandes, noix du Brésil, graines germées, aliments bios)
- Repos suffisant, sommeil suffisant, détente, méditation
- Activité physique adaptée
- Oxygénation, exercice en plein air
Les conséquences d’une acidification sont notamment les suivantes :
- Fatigue
- Récupération lente après un effort
- Manque d’énergie
- Inflammations
- Douleurs articulaires, rhumatismales, arthrite, arthrose, tendinites
- Déminéralisation
- Ostéoporose
- Chute des cheveux
- Caries dentaires, aphtes, parodontose
- Ongles friables
En outre, de nombreuses maladies graves se développent sur un terrain acide, telles que cancer, sclérose en plaques, maladies auto-immunes.
Traitement
Après une analyse approfondie des symptômes et après avoir effectué et analysé un test du pH urinaire sur une à deux semaines, le traitement consistera en une correction alimentaire et une correction du mode de vie, en une complémentation parfois nécessaire en sels basifiants, tout en soutenant également les reins et le foie.
[i] Valeur permettant de mesurer les acides et les bases dans un milieu